35岁的刘艳年初刚生完宝宝后，不但没有其他新妈妈那种兴奋与自豪，而且还出现了持续疲劳感、食欲不振、注意力不集中、记忆力下降、失眠等症状，更为可怕的是看到宝宝就心烦，有时甚至厌恶到想把宝宝扔掉，经常不断的焦虑、易激惹等状态，让她的家人很担忧。
文字太长不想看?点击免费咨询专家吧!【400-028-1555】
经过成都棕南精神医院李文俊院长检查后，刘艳被诊断为产后抑郁症。李文俊院长告诉她，大约有10%-20%的产后女性患有产后抑郁症。一般来讲，轻度的产后抑郁通常在2周内就可自行缓解，无需特别的治疗措施。但对于自行缓解比较困难的产后抑郁症患者来说，心理治疗和药物治疗是非常必要的。治疗时应先进行心理治疗，效果不理想时，再在医生指导下进行药物治疗。
刘艳的产后抑郁症还不算太严重，所以李文俊院长给了她如下6条建议
1.提高相应的营养素
如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
2.适量劳动和锻炼
适当的锻炼可以改善人的情绪，因此增强体质也是避免和消除产后抑郁症的必要途径。新妈妈可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼，这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
3.学会自我调适
新妈妈要树立克服生活困难的信心，培养适应新生活状态的能力。要明白生儿育女是大自然赋予女性不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。
点击咨询专家，我该如何避免危害？【400-028-1555】
4.营造适宜的产后生活环境
新妈妈要学会创造各种条件，让自己睡觉，休息时应关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境，因为和谐、温暖的家庭环境是良好情绪的重要保证。
5.学会寻求家人帮助
新妈妈要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验，家人的理解和关心是减轻和消除抑郁的有效方法。
6.向心理医生咨询
新妈妈可以向心理医生或专业育婴机构咨询，把困惑及烦恼说出来，例如，如果因为照顾宝贝太劳累而产生了抑郁，就应多休息。如果因为缺少安慰和支持发生了抑郁症状，较好的方法就是家人给予新妈妈更多的关心与爱护。
如今，刘艳的宝宝已经6个月了，她也早就恢复了快乐妈妈的面貌。
AN-脑涨落图仪 检查抑郁症根源 准确率达到99.8%
成都棕南精神医院采用AN-脑涨落图仪，能迅速准确地检测出9种与精神疾病有关的脑神经递质信号，准确扫描受损脑细胞，检查精准度可达99.8%以上!针对病人的病情、病因，因病制宜，对症施治，结合疗法辨证施治的原则，进行全面调理。
与传统传统确诊方法相比：据统计，使用传统方法检查精神疾病的误诊率高达85%，误诊给病人带来的伤害不仅仅是肉体上的痛苦，精神上的创伤更大。
ASN脑平衡绿色治疗体系：万余例抑郁症患者康复见证疗效
ASN脑平衡绿色治疗体系五位一体”分型分诊，3分钟明确病因，1-3天见效，1个疗程临床康复。与传统疗法相比，有五大优势：
一、五位一体 全面施治：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法、神经元微创定位Yx激肽缓释酶植入技术，五位一体，分型施治，疗效全面。
二、3分钟查明脑部深层病因：棕南引进AN-脑涨落图仪，3分钟精准检测脑部的9种神经递质，区分80余种精神疾病类型、类别，准确率达到99.8%。避免了盲目施治，精准对因治疗。>>>ASN脑平衡绿色治疗体系贵吗?点击咨询抑郁症专家
三、当天见效一疗程康复：ASN脑平衡绿色治疗体系经过临床近十万名康复患者验证，轻度患者当天见效，重度患者7天病情明显好转，一个月内疾病症状全部消失，复诊后检查数据完全正常。
四、不开刀、无创伤绿色治疗：ASN脑平衡绿色治疗体系不开刀、不手术，无创伤绿色治疗，避免了传统诊疗方式开刀伤脑，后遗症严重的弊端。是新一代绿色无创伤疗法。
临床康复数据显示：运用ASN脑平衡绿色治疗体系治疗抑郁症以来，没有出现任何漏诊、误诊、漏治、误治等意外情况，康复率已经达到98.37%!
成都棕南精神医院西南 重点精神疾病诊疗医院
成都棕南精神疾病医院位于四川省成都市武侯区二环路南二段19号，是资深医保定点单位，作为全国十大精神疾病医院，针对精神疾病的诊疗不断开展科研创新，聘请京沪川精神疾病名医名医组建“棕南名医堂”长期坐诊，并秉承“关爱精神疾病患者”的医疗理念，每年均开展大型医疗援助活动，成为四川省慈善总会定点单位，康复患者近十万余人，荣获成都及周边市民各方媒体口碑赞誉!
公益活动：全国征集精神疾病疑难患者
★公益援助较高5000元!
★检查费减免200元
★治疗费减免30%
★专家免费公益义诊
温馨提示：成都棕南精神医院开通网上免费挂号便民服务。只要30秒即可轻松完成挂号，提前挂号还可以免挂号费、无需排队优先就诊，解决患者看病难问题!更多问题，也可拨打成都棕南精神医院健康热线：400-028-1555。
☆ 怎么确诊是否患有抑郁症?
☆ 抑郁症怎样治疗呢?
☆ 抑郁症单靠药物治疗能治好吗?
☆ 检查治疗抑郁症的费用是多少?检查优惠200元
☆ 哪家医院治疗抑郁症好?专家更专业?
