很多女生都知道，适当的按摩可以舒缓身心的疲劳，而且还可以塑造身体的线条。其实按摩相对来说是适合女生的一个养生项目。但是有些不太了解的朋友，想知道按摩有什么注意事项以免造成反效果，如果你也有这个顾虑，不妨来了解一下吧。
按摩在中医的说法上也叫做推拿，按摩的手法，全世界都有各自的独门特技，其中又以泰国的为出名。而在我国历史上，终于使用推拿就可以治疗比较多的慢性问题和身体的隐性问题。专业的按摩是可以治疗一些急性的病症，比如说发烧这样的问题。但是对于我们普通人来说，使用一些简单的按摩方法，就可以达到保健养生的目的，相对来说，按摩并没有什么时间限制。只要你感觉有空闲的时间就可以进行，相对来说，没有艾灸和刮痧拔罐那么受限。只要你的皮肤没有破损，那么就可以进行。
在所有的中医保健项目来说，按摩是真正适合所有人群的一种保健方法。它不仅适合于小孩子，也适合于老年人。相对来说，副作用要比较小，即使按错，也不会有什么严重后果。除此之外，对于一些长期不良生活习惯导致的问题，比如说女性比较常出现的副乳问题。通过按摩来消除是可行的，主要的还是要坚持的使用按摩，这样才能够达到消除副乳的目的。除此之外，大家在平时的时候要注意选择适合自己的内衣，一般来说有副乳问题的朋友内衣往往是选择错误的，大家可以到专业的内衣店咨询营业员来选购。
如果我们身体有一些小毛病的话，选择按摩的方法是适合的，而且也适合于慢病慢养的原则。后还是要提醒大家，如果皮肤有破损，还有就是姨妈期的情况，还有就是淤痕体质的朋友，这三种情况下是不建议自行进行按摩，有需要的话建议大家向医生咨询。
