更年期综合症怎么办?随着生活水平和医疗卫生水平的不断提高，人类寿命的高龄化是必然的发展趋势。因此更年期妇女的健康保健和疾病防治，是整个社会都面临的重要任务。更年期综合症的主要危害有月经失调、植物神经功能絮乱、骨质疏松、肥胖等。那么，更年期综合症怎么办呢?
成都棕南医院专家陈美南说，应对更年期综合症症状就要从以下五个方面入手。
1、定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
2、给自己营造一份快乐的心情
虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
3、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
4、加强曹养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
5、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
【温馨提示】更年期综合症怎么办?精神疾病不可小看，但是亲情、友情、爱情的力量也是无法估计，假如你身边有一个患有精神疾病的朋友，请多给他关心、多给他安慰、多给他支持，这样你就等于给了他更多的希望。让病人觉得世界的美好，乐观的面对自己的人生，恢复健康的身体。如果您还有什么不清楚的，你可以点击在线咨询，医生会为您详细解答。
