体育锻炼可缓解神经衰弱?近年来学生族和上班族逐渐受到各种精神疾病的青睐，成为了精神疾病的新群体，这是由于其每天忙于学习和工作，忽视了体育锻炼和及时的排解压力，造成了免疫力低下，精神疾病找上门的情况。体育锻炼不仅可以提高人体免疫能力还能放松大脑，排解长期积压的精神压力。体育锻炼同样对神经衰弱的症状有很好的缓解作用。
成都棕南医院专家为大家仔细讲解一下：
临床经验证明，不少神经衰弱症患者和长期忽视体育锻炼有一定关系。成都棕南医院的医生提示，体育锻炼时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。运动还能锻炼神经系统对于疲劳的耐受能力和对外界环境的适应能力。由于经常参加运动，可使肌肉收缩而不断地产生一种良性有节奏的刺激，使大脑皮层经常接受这种良性有节奏的信号(皮层活动常取决于皮层下的神经冲动)。这样就大大提高了大脑皮层细胞的活动能力，使人更加富有活力。
此外，每天适量进行体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱症等慢性病的发生。专家提醒：体育锻炼仅是改善身体机能增强身体免疫力的一种手段，不能代替专业的治疗手段，所以治疗神经衰弱还是要寻求正规医院，标本兼治拔除神经衰弱的病根。
不论是上班族还是学生，在长时间脑力劳动后一定要拿出一些时间来进行简单的运动，比如散步、打球等等。这样不但能使大脑得到暂时的休息，恢复精力，防治神经衰弱症，还能在运动中获得工作和学习的灵感，拓展思维，排除不良情绪，可谓是一举多得。因此上班族和学生要重视运动，坚持运动。
【成都棕南精神医院独创--棕南脑平衡绿色治疗体系】
成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
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