怎样治疗晚上失眠?失眠是很多人都会遇到的问题，失眠看似是小事情，但是危害却极大，因此，失眠患者一定要积极的治疗，这样才能有效的摆脱失眠的痛苦，恢复健康的生活，那么，怎样治疗晚上失眠?
成都棕南精神病医院李文俊专家指出，失眠成为了现代人常见的精神性疾病，影响着工作和生活的质量，导致心理失常，甚至引发意外事故。可想而知，失眠造成的任何危害是多么的严重。对于失眠治疗，以下给出几种常见的方法：
1.心理治疗：
情绪因素很重要，颓废、抑郁、焦虑等，这些都由心理主观或客观引起。保持乐观知足常乐对事情想开了，看开了心理也就舒畅了。所以说心理因素很重要。
2.药物治疗：
可适当的服用一些治疗失眠的药物，因安眠药等这类药物基本都有依赖性跟成瘾性所以不得过量，需严格遵从医嘱。否则导致其他疾病就更麻烦了。
3.自我调节治疗：
自我调节、自我暗示、减少白天的睡眠时间、白天适度的体育锻炼、可玩一些放松的活动、也可反复计数，都是有助于晚上的入睡的。
治疗精神疾病选对专业技术是关键——棕南脑平衡绿色治疗体系
成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
友情提示：以上就是有关“怎样治疗晚上失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李文俊提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!
