治疗严重失眠较好的方法是什么?针对这一问题，成都棕南医院的专家指出：出现严重失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行逼迫自己入睡，结果适得其反。要正确对待失眠症，找到失眠的原因，采取有效的治疗方法，对症治疗，相信失眠患者很快会拥有一个良好的睡眠。那么，治疗严重失眠较好的方法是什么?
严重失眠的危害不容忽视：
社会快速发展，竞争越来越激烈，生活、工作、经济、情感等压力迫使越来越多的失眠患者出现。但是很多人认为失眠并不是什么大病，因而没有采取治疗，致使病情越来越糟糕。专家指出，失眠会对身体会产生很大的危害，具体包括：
1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、失眠引起记忆力减退，长期失眠可能引发头痛。
3、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
4、失眠可导致植物神经紊乱，失眠症等并发症。
5、长期失眠会增加患老年痴呆的几率。
6、经常失眠使人体不能及时得到修复，会引起过早衰老，缩短寿命。
7、尤其是女性失眠会引发新陈代谢的问题，引起肥胖，或者色斑等皮肤问题。
因此有失眠的患者一定引起足够重视，及早进行治疗，以免病情严重延误较好治疗时机。
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