治疗失眠的偏方是什么?失眠很多人都经历过的现象，失眠的痛苦相信人们都知道，为了早日的摆脱这种痛苦，为了避免失眠造成更大的伤害，失眠患者一定要及时的治疗，这对失眠的治疗，很多失眠患者咨询：治疗失眠的偏方是什么?接下来就让成都棕南医院的专家为您详细介绍。
失眠的偏方并不是盲目的相信的，要根据科学的验证医生的认可才能够服用，避免造成其它的伤害，最为常见的偏方主要有以下两种，分别是：
大枣粥治疗失眠是非常有效的，这种粥的做法也是很简单的，主要是取大枣10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁热服食，大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效。经常食用，催眠效果良好，老年人为宜。
小米粥相信人们都喝过，而且也是人们早餐的必备品，其实小米粥人们都再熟悉不过了，但小编还是需要提一下小米粥的作法及功能，取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使
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