神经衰弱是神经症的一种,最主要的症状就是让自己的精神比较兴奋,但是脑力也是比较疲劳的。睡眠障碍是神经衰弱典型的症状,那么,神经衰弱引起的失眠疾病怎样去治疗?
一,患者朋友们可以食用一些酸枣仁。酸枣仁补肝,宁心,敛汗,生津,具有宁心、安神的作用,可以帮助睡眠,失眠严重的情况下,患者朋友们可以用该药研未用开水送服,
二,患者朋友们还可以服用些阿胶,阿胶的味道有些让人不太习惯,所以朋友们可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。如果果失眠严重还可以加入适量的酸枣仁。
三,患者朋友们还可以在睡前喝一杯温热的牛奶,泡泡热水脚,这些都能起到宁神镇静、消除疲劳的作用,有助于尽快入睡。
通过对上文的阅读,我们应该知道用什么样的食物可以缓解失眠了。但是如果患者朋友们失眠疾病的比较严重的情况下,一定要到医院进行有效的治疗,治疗期间要注意饮食清淡,