哈尔滨精神分裂医院的专家介绍说：大家都知道精神如果长期的紧张的话会非常容易导致患上某种精神疾病，抑郁症就是其中的一种，这是为什么呢？因为人体内有一种叫做il-6的免疫蛋白，如果它的浓度超过正常值，就会对人的身体造成一定的危害。那么为什么精神紧张容易患抑郁症呢？

　　紧张对人体健康产生的影响与人的年龄增长成正比，岁数越大的人，紧张状态对其健康所产生的损害也就越大。此外，研究人员还发现，那些工作或生活在紧张环境中的人容易做出一些会使il-6浓度升高的事情，例如抽烟或猛吃猛喝，而吸烟和发胖都会使il-6浓度上升。同时，研究人员告诫说，那些身处紧张环境中但尚未出现严重疾病的人千万不要以为自己的“抗压能力”很好，因为紧张对人体健康的影响有个累积的过程。

　　学会“诉苦”，减轻心中的郁闷。人们在工作中和生活中所遇到的压力是各种各样的。减轻这些压力有一个通用配方，这就是“诉苦”。每当自己感到有压力时，不妨找自己的好朋友倾诉一下。如果一时找不到合适的朋友听自己倾诉，自己对自己倾诉对减轻所遇到的压力也是有帮助的。有不少人认为向别人倾诉自己的苦处是一种懦弱的表现。实际上，倾诉内心的郁闷是一种科学的心理排遣方式，与勇敢与否没有任何联系。

　　哈尔滨精神分裂医院专家温馨提醒：精神疾病是困扰人们的正常生活和工作的一种疾病，我们一定不要讳疾忌医，如果一旦发现病情，要选择正规可信的医院进行诊治，切勿盲目治疗，我们希望每个精神疾病患者都可以早日走上康复之路。如果您对抑郁症还有疑问，请拨打全国热线0451-8701-6311，或者在线咨询，专家会快速为您做出解答。