什么方法治疗失眠才是较好的方法?当我们患有失眠的时候，总会有抓狂的感觉，这个时候总是会出现有病乱投医，有病乱吃药的现象发生，很多人对失眠如何进行治疗并不是很了解，出现了盲目治疗的情况。治疗失眠什么方法才是正确而且有效的方法呢，我们在经过治疗失眠的不断探索之后经常会有这样的一个困惑。什么方法治疗失眠才是较好的方法?成都棕南医院的专家为您做下专业的介绍。
专家表示，治疗失眠不能盲目进行治疗，否则不但不会有什么好的效果，还会出现一些依赖性和副作用。下面由专家为您介绍失眠的治疗的较好治疗方法：
1、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
2、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
4、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
5、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
通过以上的介绍相信大家对如何治疗失眠有了自己的一个了解，专家表示，以上的方法需要长期的坚持和不断的努力才能看到效果，虽然会有效果，但是效果缓慢。专家表示，失眠的危害大，会引起头痛、记忆力减退、注意力不集中等情况，严重的还会对心脏、心血管等疾病有影响，所以患有失眠一定要及早的进行治疗才是关键。
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